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아주 보통의 하루, 그 속에 숨겨진 특별함

요즘 육아하면서 문득 이런 생각 들지 않으세요? '나는 왜 이렇게 평범할까?' SNS만 봐도 다들 빛나는 육아, 반짝반짝한 일상 속에 사는 것 같은데, 나는 기껏해야 아이랑 씨름하고, 쏟은 이유식 닦고, 또 하루가 가버리죠.하지만 그거 아세요? 요즘은 '아보하'라는 말이 있어요. 아주 보통의 하루. 별 거 아닌 하루지만, 그 안에서 특별함을 찾자는 트렌드죠. 거창한 행복이 아니라, 아이랑 눈 마주치고 웃는 그 순간이 진짜 찐 행복이 아닐까요?👶 육아 속 아보하, 이렇게 실천해봐요아이랑 눈 마주치는 순간, 잠깐 멈추기 그냥 보고만 있어도 웃음 나는 그 얼굴. 잠깐 멍하니 바라보는 그 시간이 진짜 힐링이에요.'완벽한 부모' 타이틀, 내려놓기 하루 세 번 이유식 다 안 먹었다고, 집이 좀 어질러졌다고, 그게..

“물성매력 시대, 디지털 디톡스를 위한 정리정돈 루틴”

📱 디지털 과잉 시대, 우리의 뇌는 과부하 상태예요하루에도 몇 번씩 무심코 스마트폰을 들여다보는 우리, 사실 그 순간순간마다 우리 뇌는 엄청난 자극을 받고 있어요. 짧은 영상, 알림 소리, SNS 피드… 생각보다 훨씬 더 큰 피로를 주고 있다는 거, 알고 계셨나요?서울시에서 발표한 자료에 따르면 2023년 10월, 우리나라 사람들이 유튜브에 쏟아부은 시간이 무려 1,044억 분이라고 해요. 특히 숏폼 영상의 폭발적인 소비가 '도파민 중독'이라는 말까지 나오게 만들 정도였죠. 아무래도 계속되는 짧은 자극에 우리의 집중력도 점점 짧아지고 있는 건 아닐까요?🧠 디지털 디톡스, 꼭 필요합니다디지털 디톡스라고 하면 스마트폰을 잠시 꺼두는 것 정도로 생각하실 수도 있지만, 사실 그보다 더 깊은 의미가 있어요. ..

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