호호민트 습관 연구소

1. 무지출 챌린지란?혹시 “무지출 챌린지” 들어보셨나요?정해진 기간—주간, 2주간, 혹은 한 달—동안 꼭 필요한 것만 소비하기!“커피 한 잔도 사지 말자”부터 시작해서 “외식, 유료 앱, 신상 의류, 충동구매 NO!”이 챌린지는 단순히 돈을 안 쓰는 걸 넘어서 소비 습관을 리셋하고 내가 진짜 필요한 게 뭐였나 돌아보는 시간이에요.Tip : 시작은 소소하게!“이번 주 금요일까지 외식 NO!”“편의점 커피 NO!”“온라인 쇼핑 장바구니 넣기 금지!”“못 참으면 도전 실패!”라는 게 아니라, ‘내 소비 지갑 한 번 뒤집어보자!’ 라는 마음으로 시작하는 거예요.2. 짠테크—작지만 꾸준한 절약 루틴짠테크는 요즘 단어처럼 들리지만, 사실 **‘작지만 기분 좋은 절약 아이디어’**를 모아 실천하는 거예요.이런 팁..

챌린지 성공 노하우 1: “작게, 아주 작게 시작하세요”“한 달 동안 무지출 할 거야!”이런 각오, 멋지죠. 그런데 대부분은 3일도 못 가요.왜냐면, 너무 큰 목표는 우리를 지치게 하거든요.그래서 제 추천은 이거예요. “오늘 하루만 무지출 해볼까?”정말 딱 오늘 하루. 커피 한 잔, 배달 앱 안 누르기.이런 소소한 도전이 첫걸음이 돼요.처음엔 작게 시작하고,그다음엔 ‘3일 챌린지 → 일주일 → 한 달’ 식으로 늘려가세요.습관은 그렇게, 천천히, 나도 모르게 자리를 잡아요.챌린지 성공 노하우 2: “무조건 기록하세요. 무조건입니다!”여러분, 다이어트도 그렇잖아요.뭘 얼마나 먹었는지 안 적으면, 어느 순간 폭식하게 되듯소비도 안 적으면 감이 안 와요.그래서 저는 하루 5분 소비일기를 씁니다.✅ 오늘은 무지출..

요즘 SNS만 보면 '무지출 챌린지' 한다는 사람들 진~짜 많더라고요.#오늘도지출0원 #냉장고파먹기 #도시락챙기기 점심 도시락 인증샷부터 만보 걷기 포인트 캡처까지 쫙 올라오죠.근데 이 챌린지, 단순히 돈 안 쓰는 게 전부는 아니에요. 우리의 소비 습관을 돌아보고, "진짜 필요한 건 뭘까?" 고민해보는 계기가 된답니다.🔍 무지출 챌린지란?✔ 일정 기간 동안 ✔ 필수 지출만 하고 ✔ 나머지 소비는 "0원 도전"!예시)출퇴근 시 자전거나 도보 이용 🚶‍♀️점심은 배달 ❌ 외식 ❌ 도시락 🍱저녁은 냉장고 파먹기 🧊이렇게 일상 속에서 작지만 알뜰한 선택을 쌓아가는 거예요.🌟 무지출 챌린지의 효과1️⃣ 소비 습관 개선 👛무심코 나가는 돈이 얼마나 많은지 알게 돼요.2️⃣ 재정 관리 능력 향상 📊아낀 ..

하루에도 몇 번씩 배달앱에 손이 가는 요즘, 지갑은 왜 이렇게 가벼울까요?요즘 진짜 핫한 트렌드 하나 알려드릴까요? 바로 ‘무지출 챌린지’랑 ‘짠테크’예요.처음엔 “에이~ 하루 이틀 하다 말겠지” 했는데, 요즘 MZ세대들은 이걸 게임처럼 즐기고 있어요.한번 들어보세요. 진짜 재밌어요. 😎🧾 무지출 챌린지? 그거 맛집 같은 거야무지출 챌린지를 처음 시작하면 약간 이런 기분이에요.“나 오늘 하루 단돈 천 원도 안 썼어!”“헉, 커피 안 마시니까 진짜 남는 게 있네?”“편의점 유혹 뿌리치고 집밥 먹었다!”이걸 SNS에 올리면 또 친구들이 반응해주잖아요.“야 너 대단하다~”, “나도 도전해볼래!”그러면 또 기분 좋아서 내일도 무지출 도전하고... 그렇게 계속되는 거예요.돈을 아끼는 게 아니라, 습관을 만드는..