아이의 건강은 하루아침에 나빠지지 않지만, 작은 변화가 쌓여 큰 병으로 이어질 수 있습니다.특히 아이들은 자신의 증상을 구체적으로 표현하기 어려워, 부모가 일상 속에서 변화된 모습을 관찰하고 기록하는 것이 매우 중요합니다.‘건강 일기’는 단순한 메모를 넘어, 부모가 아이의 몸이 보내는 신호를 빠르게 캐치하고, 필요시 병원에 정확한 정보를 제공할 수 있는 예방의 첫 걸음입니다.이 글에서는 실제 효과적인 건강 일기 작성법과 기록 팁을 알려드립니다.1. 매일 같은 시간대에 기록하는 습관 들이기기록은 일관성이 있어야 의미를 가집니다.아침 기상 후와 저녁 취침 전에 아이의 상태를 정기적으로 관찰하고 기록하세요.기본 항목은 다음과 같습니다:체온식사량기침/콧물 유무배변 상태수면 시간 및 질예: “5월 2일, 오전 기..
