요즘 뜨는 다이어트 식단: 쉽고 간편한 레시피 모음1. 다이어트 식단, 왜 중요할까?다이어트를 성공적으로 지속하려면 단순히 칼로리를 줄이는 것이 아니라, 균형 잡힌 영양 섭취와 꾸준한 식습관이 필수입니다. 요즘 뜨는 다이어트 식단은 복잡한 조리 과정 없이도 맛있고 간편하게 만들 수 있어야 하죠. 이번 글에서는 최신 트렌드를 반영한 쉽고 간단한 다이어트 레시피를 소개해드립니다!2. 다이어트에 좋은 식단 트렌드✅ 고단백 저탄수화물 식단단백질이 풍부한 식단은 포만감을 오래 지속시키고, 근손실을 방지해 줍니다. 닭가슴살, 두부, 계란, 연어, 콩등이 대표적인 고단백 식재료입니다.✅ 저당·저칼로리 식단혈당을 급격히 올리지 않으면서도 충분한 에너지를 제공하는 식단이 인기입니다. 귀리, 현미, 퀴노아, 고구마등이 좋..
